您的位置 首页 乌龙茶 铁观音

晚上适合饮铁观音茶吗?

晚上是否适合喝铁观音这还得从习惯上说起,一般可分为以下三类人群:一部分为喝茶上瘾、有一部分常喝茶但不上瘾、还有一部分不常喝茶。此外,还有一部分人平常经常性失眠,…

u=1167606323,147904726&fm=26&gp=0.jpg

晚上是否适合喝铁观音这还得从习惯上说起,一般可分为以下三类人群:一部分为喝茶上瘾、有一部分常喝茶但不上瘾、还有一部分不常喝茶。此外,还有一部分人平常经常性失眠,也有一部分人身体虚弱,他们对于茶叶的提神反应也不一样。
1、喝茶上瘾者
有一部分人群已经习惯喝茶的,他们喝茶上瘾,平常不喝就难受。例如小编我,就属于这类人群,那么铁观音对于我来说,已经没有免疫力了。也就是什么时候喝对我都不产生影响,包括睡眠。
2、常喝茶者
这部分人群,经常喝茶但不上瘾,不喝也可以。铁观音对于这类人群,具有一定的免疫作用了,如果睡觉前喝茶的话,建议喝清淡一点的,量也不要太多,否者会某种程度的影响睡眠。
3、不常喝茶者
这类人群,不用我说都知道。睡觉前3小时内最好不要喝铁观音茶叶。喝茶本身就有提神效果,而铁观音所含的咖啡因要高于其他茶类,故而提神效果更好,所以更需要注意了。
4、失眠者
这部分人群,哈哈哈。不说也知道了,平时都睡不着觉了,如果喝茶的话,不就“雪上加霜”了吗?睡觉前肯定别喝了呀。
5、身体虚弱者
还有一部分身体素质不大好,比较虚弱。故而其抵抗力也相对低,他们不管是喝茶、还是吃东西、以及其他的一些食材,只要有轻微的刺激,反应强度一般会比平常人更高。因此,这类人群睡前也应少喝茶。

本文来源于网络,不代表奕诺茶文化立场,转载请注明出处:http://eanuo.com/2019/12/34/
奕诺茶文化

作者: 奕诺茶文化

奕诺茶文化网是由河北万耀计算机科技有限公司承办,主要介绍茶道,茶叶的文化知识。中国是茶的原产地,中国茶文化的产生已有很久的历史,茶文化在人类社会文明生活中是一束美丽的花朵。

为您推荐

发表评论:

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

联系我们

联系我们

0311-85580202

Q Q: 1547311996

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部